Что приготовить поесть, чтобы ничего не готовить: 10 идей для лени и экстренных случаев

Все мы хотя бы раз в жизни сталкивались с ситуацией, когда хочется поесть что-то вкусное, но абсолютно нет желания тратить время и силы на готовку. Иногда нет настроения стоять у плиты, иногда нет времени, а порой — просто нет желания заниматься готовкой. И вот тут возникает извечный вопрос: что приготовить поесть, чтобы не готовить?

Не переживайте! Мы нашли для вас несколько креативных и необычных решений, которые позволят удовлетворить голод, не заставляя вас тратить много времени на готовку. В этой статье мы рассмотрим 10 идей для того, чтобы поесть вкусно и быстро, при этом не тратя лишние силы и не заморачиваясь. Ведь иногда простота — это лучшее решение!

1. Сэндвичи и бутерброды: быстро и вкусно 🍞🥪

Сэндвичи — это, пожалуй, самый быстрый способ утолить голод, не заморачиваясь с приготовлением. Здесь все зависит от вашего воображения. Вы можете использовать все, что есть под рукой. Главное — иметь пару кусков хлеба, булочки или лаваша.

Что можно положить на хлеб?

• Тонкие ломтики ветчины или куриного филе.
• Сыр, который плавится (например, моцарелла или гауда).
• Овощи: помидоры, огурцы, авокадо.
• Соус на основе майонеза или горчицы, чтобы добавить вкуса.

Можно сделать классический сэндвич с курицей, сыром и листьями салата, или экзотический с авокадо, томатами и хумусом. Вариантов множество, а готовить почти ничего не нужно. Весь процесс сводится к нарезанию ингредиентов и сборке на хлебе.

2. Салаты с минимальной нарезкой 🥗🍅

Если вам не хочется готовить, но все же хочется съесть что-то полезное, салаты — отличный выбор. Приготовить салат можно очень быстро, используя свежие овощи, фрукты и различные добавки. Основной секрет — минимальная нарезка!

Что использовать для салата?

• Листья салата, шпинат или рукола.
• Помидоры, огурцы, сладкий перец.
• Авокадо или оливки.
• Твердый сыр или фета.
• Соус на основе оливкового масла, лимонного сока, бальзамического уксуса.

Салат готовится буквально за несколько минут. Можно приготовить универсальный "микс" из овощей или добавить к нему белки, такие как куриные грудки, тунец или яйца. Важное преимущество — его можно легко варьировать в зависимости от того, что есть под рукой.

3. Мюсли или йогурт с фруктами 🍓🥣

Если вы хотите что-то легкое, но сытное, и готовить вообще не хочется, мюсли или йогурт с фруктами — идеальный выбор. Это не только вкусно, но и полезно! Вдобавок, все ингредиенты можно найти в магазине, а процесс приготовления займет не более нескольких минут.

Что можно добавить в йогурт?

• Несколько ложек мюсли или овсяных хлопьев.
• Свежие фрукты или ягоды: бананы, клубника, черника, яблоки.
• Немного меда или орехов для сладости.

Этот вариант подойдет и для завтрака, и для перекуса. Он насытит, даст энергию и при этом не заставит вас проводить время на кухне.

4. Закуски из консервов 🥫

Еще один хит для тех, кто не хочет готовить, — это консервированные продукты. Да, вы не ослышались, и консервированные продукты могут быть настоящим спасением, если вам нужно быстро перекусить. Консервированные рыбы, мясо, овощи и даже супы — все это можно найти в магазинах и без труда использовать для быстрого приготовления блюд.

Что можно приготовить из консервов?

• Тунец с майонезом, смешанный с отварным картофелем или зелеными овощами.
• Салат из консервированной фасоли с чесноком и оливковым маслом.
• Рыбные котлеты, если добавить в консервированную рыбу панировочные сухари и яйца.

Эти блюда не требуют времени на подготовку, и вы сразу получаете полноценный и вкусный обед или ужин.

5. Вафли и блинчики с готовыми начинками 🧇🍓

Вафли и блинчики можно купить в магазине уже готовыми, и при этом они идеально подходят для быстрого перекуса. Вам нужно всего лишь добавить к ним любимую начинку или соус.

Что можно использовать в качестве начинки?

• Йогурт, крем-сыр, сливки.
• Фрукты: ягоды, бананы, яблоки.
• Шоколад, мед или орехи.
• Творог с сахаром или варенье.

Вы можете собрать вафли или блинчики с любыми начинками, которые вам нравятся. Просто разогрейте их на сковороде или в тостере, добавьте начинку — и вот, у вас уже есть вкусное и быстрое блюдо!

6. Пельмени или вареники из заморозки 🍽️❄️

Еще один отличный вариант для тех, кто не хочет проводить время на готовку, — это замороженные продукты, такие как пельмени или вареники. Они готовятся очень быстро, и вам нужно всего лишь отварить их в воде с солью. Чтобы добавить вкуса, можно подавать их с соусом или просто посыпать зеленью.

Что можно использовать с пельменями?

• Томатный соус, сметана или соус "тартар".
• Листья зелени, такие как укроп или петрушка.
• Пару капель уксуса или соевого соуса.

Готовить пельмени или вареники не сложно, и они быстро устранят голод. Если же вы хотите разнообразить вкус, можно приготовить соус или подать пельмени с сыром.

7. Супы быстрого приготовления 🍲

Супы быстрого приготовления — это классика жанра для тех, кто не хочет тратить время на кухне. Современные магазины предлагают огромный выбор таких супов, которые просто нужно залить горячей водой. В некоторых случаях можно добавить только мясо или овощи, и суп готов!

Что можно добавить в супы быстрого приготовления?

• Жареные овощи или картофель.
• Небольшие кусочки курицы или рыбы.
• Травы, специи и немного сливок для насыщенности вкуса.

Многие супы имеют замечательные вкусовые качества, и они могут стать основным блюдом на обед или ужин. Главное — выбрать качественные продукты, чтобы не разочароваться.

8. Фрукты и орехи как быстрый перекус 🍏🌰

Когда не хочется ничего готовить, а голод все равно настигает, можно воспользоваться простым решением — взять фрукты и орехи. Это не только вкусно, но и полезно, ведь фрукты и орехи содержат витамины, микроэлементы и белки, которые необходимы организму.

Что можно сочетать с фруктами?

• Йогурт или творог.
• Мед или орехи.
• Соки или смузи.

Фрукты и орехи прекрасно подходят как для перекуса в течение дня, так и для десерта. Вы можете комбинировать их по своему вкусу и получать новое сочетание в каждый раз.

9. Суши и роллы на заказ 🍣🍱

Если вы не хотите ничего готовить, но хотите поесть нечто более изысканное, то суши и роллы на заказ — отличное решение. Большинство ресторанов и доставок работают с суши и роллами, так что заказать это блюдо можно прямо на дому, не выходя в магазин. В суши можно выбрать самые разные начинки и сочетания, а доставка часто бывает быстрой.

Какие суши можно заказать?

• Классические роллы с лососем, огурцом и авокадо.
• Суши с тунцом или креветками.
• Японские закуски, такие как мисо-суп или темпура.

Суши — это легкий и быстрый вариант ужина, который не требует особых усилий. Приятный бонус: вы можете заказать суши в любое время и с любой начинкой, которая вам понравится.

10. Готовые блюда из супермаркета 🍽️🛒

Если не хочется тратить время на готовку, всегда можно прибегнуть к готовым блюдам из супермаркета. В большинстве магазинов есть разделы с готовыми к употреблению блюдами: запеченные куриные крылья, макароны с соусами, салаты и даже десерты.

Что выбрать из готовых блюд?

• Запеченные овощи с мясом